Invertí en tu salud

STUDIO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Training by Ignacio barquero

PERSONALIZADO

Training With Ignacio barquero

STRONG FIRST CERTIFICATE

SFL BARBELL INSTRUCTOR CERTIFICATE

Let’s GO

Get IN Shape

Real Work. Real Results.

Más sobre nosotros

NUESTROS VALORES

soul

A MEDIUM BETWEEN OUR BODY POSSESSING SELF- CONSCIOUSNESS THAT WE MAY HAVE OUR PERSONALITY

body

OUR EXTERNAL PART IS THE OUTER ORGAN POSSESSING WORLD-CONSCIOUSNESS, THAT WE MAY CONTACT THE MATERIAL WORLD

spirit

SPIRIT GIVES US MEANING AND PURPOSE AND OUR SPIRIT ENABLES US TO LOVE ONE ANOTHER, GIVES US INTUITION BETWEEN RIGHT AND WRONG.

BH: BE HEALTHY

G: GLUTHES

BS: BE STRONG

HORARIOS

 

}

Lunes a viernes

BH/G/BS

5:00am – 6:00am – 7:00am – 8:00 am

3:00pm – 4:00pm – 5:00pm – 6:00pm – 7:00pm – 8:00pm

}

Sábados

BH/G/BS

7:00am – 8:00am – 9:00am

OPEN GYM

10:00AM

No Pain, No Gain

Real Work.
  Real Results.

¿porqué entrenar Fuicionales?

FUNCIONALES

Los ejercicios funcionales son aquellos que involucran múltiples grupos musculares y patrones de movimiento que imitan las actividades diarias de la vida real.

Be Healthy

Es un progra de adaptación física donde cualquier persona puede realizarlo, desde una persona menor de edad, hasta un adulto mayor; el programa brinda la ayuda necesaria para mejorar el estilo de vida que la persona lleva, viendo mejoras en fuerza, movilidad, flexibilidad y energía, adaptando todo tipo de ejercicio de acuerdo a la capacidad de ejecución, tomando en cuanta edad, capacidades físicas, enfermedades crónicas o punto importantes que el cliente considere a tener presentes en la sesión de entrenamiento

Be Strong

Programacion avanzada de fuerza, buscando un desarrollo compacto y firme en esa área; trabajado en la mayor parte del tiempo con barras y kettlebells
Es un programa donde nos ayuda a cumplir objetivos específicos, donde el aumento de masa muscular se lleva distinto al proceso normal de desarrollo
Con este método de entrenamiento se busca el llegar a ser adultos mayores fuertes e independientes 💪🏽

Glutes

Enfocado en el área de GAP (Gluteo-Pierna-Abdomen) buscando un desarrollo óptimo de esa zona, fortaleciendo toda nuestro tren inferior y mejorando con fines estéticos
El trabajo específico del área nos ayuda con estabilidad, fuerza, movilidad y potencia, siendo una parte fundamental de nuestro cuerpo y que debemos de cuidar de la misma forma.

what They’re Saying

testimonios de clientes

Jorge Céspedes

«Me encanta el enfoque en ejercicios funcionales en el gimnasio. No solo me siento más fuerte, sino que también me siento más preparado para las actividades diarias de la vida. Recomiendo encarecidamente los ejercicios funcionales a cualquier persona que quiera mejorar su salud en general.»

Marco Meza

«Antes de comenzar con los ejercicios funcionales, solía tener problemas de espalda baja y dolores de rodilla. Desde que comencé a hacer ejercicios funcionales, he notado una gran mejora en mi fuerza y flexibilidad, y mis dolores han desaparecido por completo.»

Andrea Meneses

«Como atleta, siempre busco maneras de mejorar mi rendimiento en el campo. Los ejercicios funcionales han sido un componente clave de mi entrenamiento, ya que me han ayudado a mejorar mi fuerza, velocidad y agilidad.»

precios

Los precios brindados corresponden a un mes de entrenamiento (4 semanas)

  • MATRÍCULA   ¢6.000 (pago único)
  • EVALUACIÓN   ¢6.000

*Aplican restricciones.

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